こんにちは😊
blog、かなり放置してましたね(((;꒪ꈊ꒪;)))
あっという間に時間が過ぎていきます。
後回し 先送りなどしてたら それはもう出来ないです💧
インプットしたらアウトプットはセットですね💦
報告やお知らせなど 山🗻のようにあるのに💦
私の中に埋もれてます՞ඉ ඉ՞💧
気づいたら 行動ということで 隙間時間で出来ることをやります!
花粉症🤧やアレルギーはないはずの私
今年は 黄砂なのか花粉なのか!!
鼻がもしょもしょして痒く、くしゃみや鼻水が🤧
毎日ではないけど 時々そんな症状がで始めました( ꒪ཫ꒪)
………自分分析した結果✨
【からだに余分な水分が余ってる時!!
と判明しました!!(自分比)
・汗をかいて寒いと感じたのにそのまま放置
・冷たいものを (寒いと自分では感じてないので)ずっと飲んでる
・汗を出せない😥
そう!! 内臓が冷えてしまってたんですね!!
こんな時は 絶対 よもぎ蒸しが良いんです✨
分かってはいるのですが 中々蒸せてない(;´༎ຶД༎ຶ`)
なので私はお風呂でガッツリ毛穴が開き ボタボタと汗が出るまで 湯船に入ります。
そこまで汗が出ると くしゃみや鼻水は止まります!
近年 足の冷えを感じたり 汗が出にくくなったかも💦
と感じていてメンテナンスはしてるんです。
が!!
からだの調子がいいと どうしても からだに負担(無意識で)をかけてしまいます
(_ _ )/ハンセイ
調子よくなって からだに負担をかけていては元も子も無いじゃないかぁー😂
ということで これから来る梅雨☔
猛暑の夏☀️🍉🌻
に向けて 余分な水分 溜め込んだ老廃物など
を排出 排泄していきましょう😊
黄土よもぎ漢方蒸しとセットで
腸セラピーや足もみを おすすめします💕